AUSGEBUCHT: Stark und gelassen ins Jahr 2023! Stärken Sie Ihre Stressregulationsfähigkeit mit Stressmanagement & Resilienz

19.01. - 09.03.2023, jeweils Donnerstag von 18:30 - 20:00 Uhr - ONLINE-SEMINAR

Stark und gelassen ins Jahr 2023! Stärken Sie Ihre Stressregulationsfähigkeit mit Stressmanagement & Resilienz

Zertifiziertes Stressmanagementtraining in 8 Modulen je 90 Minuten mit Anja Henke

Um Ihr Unternehmen oder Ihre Praxis erfolgreich zu führen, benötigen Sie für sich selbst einen guten und starken Umgang mit Stresssituationen: Die vielfältigen Herausforderungen des Alltags führen manchmal dazu, dass Sie sich selbst aus dem Blick verlieren, zunehmend auspowern, erschöpft und gestresst werden.

Irgendwann wird die Grenze der Belastbarkeit überschritten, ohne dass Sie dies zunächst selbst bemerken: Die eigene Leistungsfähigkeit nimmt ab, worunter dann auch das Team und in Folge Ihr Unternehmen leiden. Um ein Gegengewicht zur Belastung zu schaffen, und langfristig gesund sowie erfolgreich zu sein, ist es hilfreich, sich der eigenen Stressfaktoren bewusst zu sein, eigene Energiereserven zu bewahren und achtsam damit umzugehen.

Unsere Trainerin Anja Henke ist zertifizierter Business Coach, systemische Organisationsentwicklerin und für das Stressmanagementtraining zertifiziert.

In acht Trainingsmodulen á 90 Minuten online stärken Sie Ihre eigene Stressregulationsfähigkeit. Die inhaltliche und praktische Wissensvermittlung erfolgt in Kombination verschiedener Methoden: Impulsreferat, Körperübung, Achtsamkeitsübung, Dialoge, Reflektion und Feedback.