WNLyoung in Berlin: Stressbewältigung und Achtsamkeit im Alltag

 

05.11.2019 - Berlin

Hohe Belastungen im Studium und im Job – gerade bei Medizinerinnen – führen zu Dauerstress, der als eine der größten Gesundheitsgefahren im 21. Jahrhundert zählt.

Unsere Expertin des Abends ist Anke Nunheim, Psychologische Psychotherapeutin und Trainerin für Stressmanagement, Entspannung und Achtsamkeit. In ihrem Vortrag klärt sie Euch über Stressentstehung auf und wie Ihr stressverschärfende Gedanken und persönliche Stressverstärker erkennen könnt. Zudem gibt sie Euch Einblicke in Methoden, mit denen Ihr Eure Stressbewältigungskompetenzen stärken könnt und zu einem achtsamen Umgang mit Euch selbst findet – denn ein gesunder Umgang mit Stress kann gelernt werden. Im Anschluss an den Vortrag könnt Ihr neue Kontakte knüpfen beim gemeinsamen Erfahrungsaustausch und kleinen Köstlichkeiten.
 

VERANSTALTUNGSORT

  • Restaurant „Lina“ – Charitéstraße 3 – 10117 Berlin
  • 030 2849841970

 
 

ZEITPLAN

  • 18:00 Uhr

    Get Together
  • 18:15 Uhr

    Begrüßung und Einführung in das Thema
    Vorstellungsrunde
  • 18:30 Uhr

    Vortrag und interaktive Übungen
    Anke Nunheim, Psychologische Psychotherapeutin
  • 19:30 Uhr

    Networking und Erfahrungsaustausch
  • 12:30 Uhr

    Veranstaltungsende
 

TICKETS

Tickets

Unlimitiert verfügbar
WNLyoung: Stressbewältigung und Achtsamkeit im Alltag10,00 TERMIN: Dienstag, 5. November 2019, 18.00 bis 21.00 Uhr LOCATION: Restaurant „Lina“ – Charitéstraße 3 – 10117 Berlin