WIE ESSE ICH RICHTIG? Gesund und leistungsfähig durch bewusstes Essverhalten

 

10.04.2019 – Saarbrücken

Eigentlich wäre es ganz einfach: Wir essen, wenn wir Hunger haben und hören auf, wenn wir satt sind. Leider ist das nicht immer so. Oftmals fehlt die Zeit für ein richtiges Essen, oder wir fühlen uns mit unserem Gewicht nicht wohl und wollen abnehmen. Doch Diäten können mit Essstörungen enden. Und hektisches Essen ist oftmals mit einer ungesunden Ernährung verbunden. In diesem Zusammenhang ist es interessant zu erfahren, ob das eigene Essverhalten richtig ist. „Warum esse ich?“ oder „Wann und wieviel esse ich?“ sind entscheidende Fragen, um die Essmotivationen herauszufinden und sie gegebenenfalls zu verändern. Was tut mir wirklich gut und hält mich leistungsfähig? Dieser Frage wollen wir im Workshop auf den Grund gehen.

 

VERANSTALTUNGSORT

  • Albrechts Casino am Staden - Bismarckstraße 47 - 66121 Saarbrücken
  • 0681 62364

 
 

ZEITPLAN

  • 18:00 Uhr: Get Together

    Begrüßung und Einführung in das Thema des Abends
    Begrüßungsgetränk und Fingerfood
  • 19:00 Uhr: Vortrag und Erfahrungsbericht

    Vortrag: WIE ESSE ICH RICHTIG? Gesund und leistungsfähig durch bewusstes Essverhalten
    Referentin: Kirsten Cortez de Lobao, Ernährungspsychologin/Gesundheitspädagogin/Trainerin für Teamdynamik
  • 20:00 Uhr

    Networking und Erfahrungsaustausch
 

TICKETS

Tickets

Unlimitiert verfügbar
WIE ESSE ICH RICHTIG? Gesund und leistungsfähig durch bewusstes Essverhalten47,60 Women’s Networking Lounge am 10. April 2019, Albrechts Casino am Staden – Bismarckstraße 47 – 66121 Saarbrücken